NAIKAN PER EMAIL

 

 

Programma: 31 dagen Naikan per mail

 

 

 

Wie?

 

 

 

 

Naikan doe je zelf

 

 

 

Wat?

 

 

 

Naikan per mail is een training om je gedachten op minder ongelukkige onderwerpen te richten.

 

 

Hoe en waar?

 

 

 

Je doet Naikan bij je thuis, aan je PC of via je smartphone

 

 Op dag 1 denk je na over je leven en relatie met je moeder(*) in de eerste drie jaren lagere school, aan de hand van de drie vragen van Naikan:

(*) Naikan over moeder is voor de meeste mensen het gemakkelijkste. Je kan ervoor kiezen om met een andere persoon te beginnen indien 'moeder' voor jou geen gemakkelijke start is.  Je zal in deze maand ook Naikan doen over andere personen.

1) Wat heeft moeder in die periode voor mij gedaan?
2) Wat heb ik in die periode voor moeder teruggedaan?
3) Hoe heb ik in die periode mijn moeder het leven moeilijk gemaakt? (haar last berokkend, zorgen gebaard, ...)

Je stuurt een mail (naar een beveiligd mailadres speciaal hiervoor voorzien) met een paar voorbeelden van herinneringen, en ook je antwoord op de volgende vraag: "Was er iets nieuws dat ik ontdekt heb of een nieuw inzicht dat ik gekregen heb door met deze drie vragen te werken?"

Je bent zelf baas over je privacy.
Je geeft een paar voorbeelden, en je hoeft niet 'alles op te biechten.'

Vanaf dag 2 doe je verder Naikan over je moeder, in de volgende periode van je leven (vierde tot zesde leerjaar).

Elke dag neem je zo een nieuwe periode en mail je, zoals op dag 1.

Je krijgt elke dag (binnen de 24u) een reactie op je mail.

 

Misschien denk je: "Is het dat maar?"  Het is verbluffend hoe eenvoudig en krachtig Naikan als methode is, getuige deze uitspraken van deelnemers:

 

  • 'Door Naikan te doen ben ik me er van bewust geworden hoezeer ik door mensen in mijn onmiddellijke en verdere omgeving ondersteund word.'
  • 'Er kwam rust in mij doordat Naikan me dingen in perspectief leerde zien, het perspectief van de ander. Dat is iets wat ik tot dan toe niet zo duidelijk had.'

 

 

Wanneer?

 

 

 

Je start wanneer je dat zelf wil, voor een - in de mate van het mogelijke - aaneengesloten periode van 31 dagen - er kan altijd wel iets tussenkomen, geen zorg, dan doe je morgen gewoon verder.

 

 

Begeleiding

 

 

 

Joris Voet leefde en werkte twaalf jaar in Japan en leerde er de Naikanmethode kennen.

2019 vertaling van een boek van Shinko Oyama over Naikan uit het Japans. Klik hier als je dat boek wil leren kennen. Het is een zeer goede inleiding op Naikan.

2022 publicatie van een eigen boek, over Naikan.

 

 

 Mijn rol als begeleider  is je te coachen in de correcte beoefening van de methode: Naikan is iets wat jij doet.

Het is geen therapie, maar het zal je deugd doen.

Elk inzicht dat je opdoet door Naikan komt is van jou. Het komt vanuit het unieke leven van die unieke persoon die jij bent.

Vandaar de naam "Naikan" die betekent: "naar je eigen binnenste kijken".

Naikan doe je dus zelf, maar om je te kunnen begeleiden wacht een maand lang elke dag op jouw mail. Dat kan voor jou een aansporing zijn om dagelijks echt Naikan te doén.

Ik mail je ook elke dag terug, met een reactie, om je te steunen in jouw Naikan-praktijk.

 

Verder nog dit:

Op de laatste dag van je maand Naikan per mail stuur je mij een laatste keer een mail met antwoorden op de drie Naikanvragen. Ik reageer dan nog een keer de dag erna.

Ik stel het ten zeerste op prijs als je me daarna nog een evaluatie of feedback bezorgt.

 

 

Hoeveel?

 

 

 

Ik stuur je vooraf een factuur voor een overeengekomen bedrag incl BTW. De administratie daarvan gebeurt vanuit Verenigde Producties VZW ten bedrage van 155 Euro BTW inbegrepen (5 euro per dag).

 Klik hieronder om in te schrijven of inlichtingen te vragen. Mailen naar "naikanvlaanderen", gmail.com, is ook een mogelijkheid.

 

  Inschrijven of inlichting vragen      

 

Privacy en veiligheid?

 

 

 1) Ik stel je voor om de dagelijkse mails te sturen naar een mailadres van protonmail.com.
Protonmail is een mailserver met encryptie, met een server in Zwitserland, waar jouw mails door niemand anders kunnen gelezen worden.
Je kan zelf ook een gratis account aanmaken bij protonmail.com. Het is perfect mogelijk om dat onder een gebruikersnaam of schuilnaam te doen, waarbij je dus je eigen naam aan niemand vrijgeeft. Als je iets vanuit jouw protonmail verstuurt naar mijn protonmail adres, dan is er encryptie van zender tot ontvanger, en zijn je berichten alleen leesbaar door jou en mij. Maar het staat je vrij om vanuit je gewone mailadres te mailen; dat is technisch gezien iets minder veilig.

 2) Op dag 40 worden al je mails op het protonmail adres door mij gewist.

 

 

Waarom Naikan?

 

 

 

* Je ervaart een grote "min" in je leven waar je iets aan wil doen.

* Je leven verloopt OK en je zoekt naar nog beter

 

* Je leert jezelf kennen

* Je leert wat de echte zegeningen jou eigenste mensenleven zijn

* Er komen inzichten in je op

 

* Je zal die inzichten een plaats geven in het praktisch dagelijks leven na Naikan

* Je zal een nieuwe kijk hebben op heel veel

* Je zal blij zijn dat je Naikan gedaan hebt

 

* De eenvoud van Naikan

* De kracht van Naikan

* De verbindende en verzoenende kracht van Naikan

* De warme menselijkheid van Naikan

* Het praktische van Naikan

* Het ontbreken van een theorie of geloofsinhoud in Naikan

* Iedereen kan het doen

* Het hoeft geen jaren te duren

* De inhoud komt niet van een begeleider maar uit je zelf

* Het kostbare van zelfkennis door Naikan

* Het bevrijdende van zelfkennis door Naikan

* Je bent na Naikan niet verhevener, maar hartelijker dan ervoor

 

 

 

En nu?

 

 

Klik hier voor info of inschrijving
 

 

 

 

Joris Voet

(bijgewerkt 10 juni 2022)

 

 Elders in Europa (vooral in Duitland en Oostenrijk, maar ook Zwitserland) bestaan er Naikancentra waar je een week residentieel zeer intensief Naikan kan doen. Adressen daarvan vind je onder 'adressen' van deze website, of op het internet.